Hausmittel gegen den Heuschnupfen
Schnupfen, Quelle: chätzle_Flickr
Allergiker kennen das Problem- kaum beginnt die Blüten-und Pollenzeit, kehrt auch Jahr für Jahr der nervige Heuschnupfen wieder. In diesem Artikel sollen ein paar nützliche Hausmittel gegen den Heuschnupfen vorgestellt werden, um diesem den Kampf anzusagen.
Freunde von Kräutermischungen können sich selbst oder in einer Apotheke eine Mischung aus Johanniskraut,Melisse,Kuhschelle,Buchsbaumblättern und Gelbwurzel mischen lassen und diese dann entweder als Tee aufbrühen und trinken oder damit inhalieren.
Eine andere Variante zur Stimulation des Immunsystems besteht darin, mit den Füßen einige Minuten in einer halbvollen Badewanne mit kaltem Wasser zu waten oder auch im Sommer gelegentlich in die Sauna zu gehen. Die Badewanne kann man natürlich auch für heiße Bäder nutzen, indem man eine Mischung aus 5 Tropen Pfefferminzöl, 5 EL Speiseöl und 10 Tropfen Eukalyptusöl in die Badewanne gibt und darin 20 Minuten badet.
Ein gutes Hausmittel gegen eine juckende und laufende Nase ist die Nasenspülung. Hierfür sollten sie sich eine Nasendusche in der Apotheke kaufen und dann darin 1 Teelöffel Kochsalz in warmen Wasser auflösen. Sollten die Naseninnenwände wund oder empfindlich vom vielen schnauben sein, so hilft es gut, diese mit etwas Sanddorn-oder Olivenöl einzureiben.
Vorbeugende Maßnahmen, die sie auch schon im Winter treffen können, sind z.B. viel Honig von ortsansässigen Imkern zu essen, da sich der Körper eventuell an die dort enthaltenen Pollen gewöhnt und dann im Frühjahr nicht mehr allergisch reagiert und die Allergiesymptome durch eine Vitamin C reiche und Magnesiumhaltige Ernährung zu lindern.
Zum Schluss noch ein paar nützliche Alltagstipps:
- lüften sie nur stoßweise und immer nachts, da am Tag zu viele Pollen herumfliegen
- Saugen sie nach Möglichkeit täglich Staub
- Waschen sie vor dem zu Bett gehen die Haare, da sich dort am Tag jede Menge Pollen sammeln, die ihre Nachtruhe erheblich stören können
- lassen sie ihre Wäsche drinnen trocknen
- Vermeiden sie am besten zwischen 11:00 Uhr und 14:00 Uhr täglich hinaus zu gehen, um diese Tageszeit ist die Pollenbelastung am stärksten
Wenn sie diese Tipps und Hausmittel beachten, sollten sie gut durch die Heuschnupfen Zeit kommen!
